✳ Лучшее в тебе ✳
Акцент на хороших отношениях также относится к искренности. В разговорах с партнером постоянно подчеркивайте то хорошее, что вас объединяет:
«Как здорово мы сходили в гости в последний раз! Всякий раз улыбаюсь, вспоминая это», «У нас такие замечательные дети! Так похожи на тебя!»
Заполняйте пространство ваших отношений хорошим, а его очень много. Для этого вам важно это видеть и на этом заострять внимание!
Правильное восприятие критики
Если человек испытывает боль, когда его критикуют, — это показатель низкой самооценки. Если же вы сами себя не ругаете, умеете поддерживать, тогда критика — это просто информация, которую можно учесть либо пропустить мимо ушей.
Здорово, если вы воспринимаете критику как заинтересованность в вас: если вы не безразличны партнеру, он будет вас критиковать, то есть пытать улучшить то, что ему не нравится.
С принятием этого факта бывает много сложностей, потому что критика — это искренность, умение увидеть и желание что-то улучшить. Однако зачастую она облекается в форму претензии.
Избегайте этого, старайтесь, чтобы ваша критика была позитивной: «Мне это не нравится. Сделай, пожалуйста, вот так».
Часто люди, которым сложно говорить о своих желаниях, подстраховываются — начинают параллельные отношения.
В любом человеческом взаимодействии есть цель, которую необходимо осознавать. Если вы считаете, что ваши нынешние отношения не помогут вам достичь необходимой цели, завершите их и только после этого начинайте строить новые.
Однако если параллельные отношения всё же начались, не нужно говорить об этом партнеру, причинять ему боль. Сначала разберитесь с собой, поймите, чего хотите.
Когда вы говорите «У меня есть другой человек», вы ставите партнера перед фактом, на который он не в силах повлиять.
Важно четко осознавать: «За что я хочу сделать ему больно? За что пытаюсь отомстить?» Всегда можно восстанавливать и улучшать отношения из любой точки.
Ирина Удилова - http://www.grc-eka.ru/
Отрывок из книги «Секреты счастливых отношений»
